header

Blog Feel Good et Créativité

🦄 "Je ne sais pas trop comment ça fonctionne mais je crois que notre esprit a la possibilité d’attirer les événements, les choses ou les personnes dans notre vie." Paul McKenna. Citation issue du livre "Changez de vie en 7 jours". Infographie sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité ⭐️ #citation #Proverbe #loidattraction #attraction #magie #graphisme #unicorn #paulmckenna @changezdevie

Préambule

Paul McKenna est un célèbre coach anglais qui a bâti son succès grâce à des émissions d’hypnose, au cours desquelles il soulage les participants de leurs TOC et de leurs peurs handicapantes.

Dans son livre, l’auteur nous aide à re-programmer l’image que nous avons de nous et libérer notre potentiel grâce à un (très court) programme de 7 jours.
Paul McKenna nous propose des exercices de visualisations créatives simples chaque jour et nous questionne sur les raisons de nos peurs. Si vous jouez le jeu, vous serez surpris des souvenirs qui ressortent et qui font du sens sur certains blocages qui accompagnent encore peut-être votre vie d’adulte.

⭐️ "À partir du moment où vous vous engagez à faire quelque chose, la Providence se met en marche et des événements et des aides inattendues se présentent à vous." Paul McKenna. Citation issue du livre "Changez de vie en 7 jours". Infographie sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité ⭐️ #citation #Proverbe #loidattraction #attraction #magie #graphisme #unicorn #paulmckenna #changezdevie

Sommaire du livre :

Jour 1 : Qui êtes-vous réellement ? Découvrez votre vrai potentiel et devenez la personne que vous voulez vraiment être
Jour 2 : Manuel d’utilisation du cerveau. Maîtrisez vos émotions et libérez votre plein potentiel
Jour 3 : La puissance d’une perspective positive. L’art du recadrage
Jour 4 : Bâtir ses rêves. Découvrez ce que vous voulez vraiment et faites de vos rêves une réalité
Jour 5 : Des bases saines. Un esprit sain dans un corps sain
Jour 6 : Générer de l’argent. Découvrez les secrets du mode de pensée d’un millionnaire
Jour 7 : Heureux le restant de sa vie. Vivez dès maintenant les secrets du bonheur pour toujours

10 astuces issues du livre « Changez de vie en 7 jours » de Paul McKenna qui m’ont aidée à visualiser mes envies :

🖤 Résumé du livre "Changez de vie en 7 jours" de Paul McKenna. Citation issue du livre "Changez de vie en 7 jours". Infographie sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité ⭐️ #citation #Proverbe #loidattraction #attraction #magie #graphisme #unicorn #paulmckenna #changezdevie #developpementpersonnel #psychologiepositive #hypnose
Paul McKenna est persuadé que nous possédons le matériel le plus puissant et le plus précieux du monde entre nos deux oreilles.

Comme Hal Elrod dans son livre « Tout se joue avant 8 heures », le célèbre hypnotiseur nous conseille de pratiquer un rituel matinal afin de programmer notre esprit avec des suggestions positives. Notre énergie et notre motivation se verront augmentées et selon lui, nous serons plus heureux et plus créatifs.

⭐️ Les croyances sont les fenêtres à travers vous voyez le monde. Si votre fenêtre est couverte de trop de négativité, votre vision du monde sera affectée.” Paul McKenna. Citation issue du livre "Changez de vie en 7 jours". Infographie sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité ⭐️ #citation #Proverbe #loidattraction #attraction #magie #graphisme #unicorn #paulmckenna #changezdevie

Ce que ce livre m’a apporté

Malgré un titre un peu pompeux, « Changez de vie en 7 jours » fait partie de mes livres de développement personnel préférés. Les exercices de visualisation sont simples et certains sont très efficaces pour moi.

J’avais lu ce livre pour la première fois lorsque j’avais 21 ans et j’avais été naïvement étonnée de ne pas être la seule à penser que l’esprit est capable d’attirer les choses sur lesquelles nous nous concentrons. J’apprendrai par la suite que cette petite méthode est appelée « loi d’attraction » et est pratiquée par les hommes d’affaires, politiciens et sportifs de haut niveau depuis des lustres.

Ce livre m’a aidée à mettre des images sur ce que je souhaite devenir ou améliorer dans ma vie d’adulte, grâce aux questions parfois rentre-dedans qu’il pose.
Ces interrogations nous forcent à aller chercher un peu plus loin les causes de certains blocages et mettre le doigt sur nos interprétations parfois déformées de la réalité :
« Pourquoi est-ce que je me braque lorsqu’on aborde ce sujet ? »
« Pourquoi ai-je mal au ventre dès que je me sens jugée ? »
Ça ne vaut pas des séances chez un psy mais c’est un début très intéressant !

Vous pouvez consulter mon article où je propose 20 questions très intéressantes issues du livre de Paul McKenna :

20 questions pour changer de vie - Issues du livre "Changez de vie en 7 jours" de Paul McKenna

J’adore coller des images pour illustrer mes idées, ça m’aide à mieux les visualiser et imaginer le résultat souhaité. Les exercices de visualisation me mettent toujours de bonne humeur, c’est une pause en tête à tête avec moi-même et à présent je traîne une bonne vingtaine de carnets imagés que j’aime consulter année après année.

J’aime l’idée qu’avec un peu de pratique, je sois capable de libérer des endorphines juste en me visualisant durant un moment agréable et être soudainement plus positive et calme. Ce n’est toujours pas instantané mais j’y travaille !

Je vous conseille donc vivement « Changez de vie en 7 jours » de Paul McKenna, dont les exercices m’ont suivie et grandement aidée depuis 10 ans et sont toujours bénéfiques pour mon moral !

N’hésite pas à partager ton commentaire plus bas et suivre mes péripéties sur Facebook, Instagram et Pinterest !

Prends soin de toi !
🌸 Élodie 🌸


Oh, et aussi !

Goodie-Mood---Faire-un-don-via-Ko-Fi

Laisser un commentaire

Votre adresse de courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité : Résumés de livres bienveillants, goodies gratuits et Développement personnel
Tu trouveras ici du contenu coloré et réconfortant pour enrichir ta pause café et remplumer ton optimisme. 🦄
À propos | Contact

12 Astuces pour être + zen et optimiste !

Inscris-toi à ma newsletter et reçois mon eBook rempli de bonnes vibes en CADEAU :

Inscris-toi à ma newsletter et reçois ton ebook gratuit !

Fais-moi une place dans ta boîte mail et...