Printable : Habit Tracker à imprimer gratuitement

Bonjour bonjour chers lecteurs !

La fin de l’année arrive (déjà !) à grand pas… 🎄
Généralement, c’est vers mi-novembre que je commence à penser aux bonnes résolutions que j’aimerais mettre en place pour l’année suivante…

Je me fiche la paix jusqu’au 31 décembre et me donne un coup de pied au derrière la première semaine de janvier pour reprendre les bonnes habitudes pour une meilleure santé, ou bien mettre en place des objectifs journaliers pour me rapprocher du Moi idéal que j’ai visualisé.

Tout un programme !

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Une publication partagée par Élodie Goodie 🎃 (@goodiemood)

Je ne sais pas vous, mais j’ai remarqué que je m’engage beaucoup plus à tenir mes résolutions sur la durée lorsque je les track, c’est à dire lorsque j’en fais le suivi journalier dans mon agenda ou dans mon bullet journal 📘

Ce « suivi d’habitudes » en français, est un bon moyen de définir vos objectifs et de s’y tenir. Aujourd’hui, je vous propose d’imprimer et de compléter cette page d’Habit tracker que je vous propose gratuitement en téléchargement.

J’espère que ça vous permettra de rester motivés et d’adopter plus facilement les objectifs que vous voulez mettre en place !

1. ✔️ Téléchargez votre fiche « Habit Tracker » gratuitement !

   Cliquez sur l’image pour télécharger et imprimer votre page de suivi des habitudes au format A4* :

   

   🔍 Voici un aperçu du Habit Tracker de plus près :

   

   *Pour un usage personnel seulement.

2. Définissez les objectifs et habitudes que vous souhaitez mettre en place

   Je vous partage quelques-unes des bonnes habitudes quotidiennes que j’ai listées dans les cases :

   – Écrire 3 pages dans mon journal
   – Lister au moins 5 choses pour lesquelles je suis reconnaissante
   – Boire 2 gourdes d’eau
   – Méditer 10 minutes
   – Masser et hydrater mon visage
   – Lire 20 pages d’un livre
   – Marcher au moins 30 minutes dans le quartier
   – Passer 20 minutes à ranger / nettoyer la maison
   – Mettre ma compta et mes mails à jour

   À vous d’ajouter les défis que vous aimeriez adopter dans votre quotidien !

3. Partagez ce printable gratuit sur Pinterest

   Pour garder cet article au chaud, ou bien pour partager cette fiche d’Habit Tracker, vous pouvez épingler cette image dans un de vos tableaux sur Pinterest 😉

   

   Merci du coup de pouce !

J’espère que ce goodie gratuit vous plaira ! ✨
Ça me fait plaisir de retrouver le blog – à un rythme plus cool – et de proposer de nouveau des goodies pour colorer et simplifier la vie !

Prenez bien soin de vous et passez un doux week-end !

💗 Elodie