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Blog Feel Good et Spiritualité

Ma recette de jus vert, santé et pleine de vitamines - goodie mood

Depuis le début du confinement, il faut dire que j’ai très peu bougé mes fesses, et que je me suis servi de l’état du monde comme prétexte pour m’empiffrer de mes biscuits préférés – Oréo, Milano et Gavotte au chocolat au lait 🍫 – le tout trempé dans un bon café agrémenté d’une cuillère de sirop d’érable.

Résultat : ma peau, mon bide et mes hormones crient au secours ! J’ai explosé mon quota sucré pour 2020 et les trois années à venir.

Pas de panique ! Comme à chaque fois que je souhaite reposer mon système digestif et gâter mon corps de belles vitamines et minéraux, je ressors mon fidèle extracteur à jus chéri. Il en a vu des vertes et des moins vertes, mais il reste vaillant et déchiquette tout ce que je lui ingère sous le couvercle :

extracteur a jus et centrifugeuse sur amazon

Avec le temps, j’ai fait plusieurs essais de jus verts, notamment lors de ma semaine de défi 100% juicing :


illustration celeri - goodiemood
Découvrez mon article où j’explore une semaine 100% juicing avec tout un tas de recettes santé

Et ça y est ! J’ai trouvé ma recette parfaite ! J’ai décidé de remplacer le chou kale, dont l’odeur une fois broyé est vraiment désagréable, par des pousses d’épinards. Le matin, au lieu de mon café (acide) habituel, je prépare mon jus vert et soudainement, tout rentre dans l’ordre. Au bout de quelques jours, mon acné est moins visible, je gagne en énergie et mon humeur est bien meilleure. Vous m’en donnerez des nouvelles !

Ma recette magique de jus vert pour faire le plein de vitamines !

Rincez chaque ingrédient listé ci-dessous. Pelez le concombre et le citron. Dans une centrifugeuse / extracteur à jus, broyez chaque ingrédient.
Si vous appréciez le goût du gingembre, vous pouvez en ajouter un tout petit morceau, mais attention ! Un mini bout donne beaucoup (BEAUCOUP !!) de goût !!

Recette de jus vert santé pour faire le plein de vitamines ! Goodie Mood
Ma recette de jus vert : 3 branches de céleri, 1 concombre pelé, 3 poignées d’épinards 2 pommes, 1 citron pelé, une poignée de persil

🍋 Imprimez la fiche memo gratuitement

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour télécharger et imprimer votre fiche memo, avec ma recette de jus vert pleine de vitamines ! Vous pourrez ainsi avoir la liste des ingrédients sous le nez, ça sera bien pratique sur votre frigo !

Recette de jus vert santé pour faire le plein de vitamines ! Goodie Mood

 

🥬 Gardez cette recette sous le coude !

Vous pouvez épingler l’image ci-dessous dans un tableau Pinterest pour garder la recette de jus vert au frais !

Recette de jus vert santé pour faire le plein de vitamines ! Goodie Mood

 

Prenez bien soin de vous, buvez beaucoup d’eau, mangez vos légumes, faites la sieste, sniffez de l’huile essentielle de lavande : ÇA VA ALLER (si si !) 💗

xoxo

✨ Elodie


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Merci 1000 fois pour votre soutien qui est grandement apprécié et qui me motive énormément ! 😘

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