header

Blog Feel Good et Spiritualité

🛏 Découvre le résumé du livre "Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit" de William H. McRaven sous forme d'infographie illustrée 💫 Sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité 💗 #infographie #graphisme #resume #livre #lecture #changerdevie #commenceparfairetonlit #williammcraven #feelgood #bienetre #spiritualite #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #penseepositive


Ce résumé existe en anglais !

goodiemood_in_english


Introduction

William H. McRaven est un ancien amiral de l’U.S Navy. Il a passé 37 ans dans les forces spéciales de la Marine de guerre (Navy SEALS). En tant qu’Amiral quatre étoiles, il a commandé l’ensemble des forces spéciales américaines, poste au sein duquel il dirigea l’opération visant à la capture de Ben Laden.

"Ceux qui vivent dans la crainte de l’échec, de la difficulté ou de la honte d’échouer ne réaliseront jamais leur potentiel." citation de William H. McRaven, tirée du livre "Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit" aux éditions Dunod. 🌸 Sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité ⭐️ #graphisme #citation #proverbe #williammcraven #livre #lecture #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #penseepositive

En 2014, il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas pour leur livrer 10 principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations complexes et délicates en tant que directeur des opérations spéciales. Son discours a soulevé un incroyable enthousiasme et la vidéo Youtube a été vue plus de 10 millions de fois !

Dans son livre « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit« , William H. McRaven nous dévoile 10 règles de vie qui l’a aidé à surmonter les difficultés, à oser, à réussir là où il était persuadé d »échouer, à travers des anecdotes sur sa vie militaire.

Résumé du livre « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit » de William H. McRaven

🛏 Découvre le résumé du livre "Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit" de William H. McRaven sous forme d'infographie illustrée 💫 Sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité 💗 #infographie #graphisme #resume #livre #lecture #changerdevie #commenceparfairetonlit #williammcraven #feelgood #bienetre #spiritualite #developpementpersonnel #croissancepersonnelle

Ce que ce livre m’a apporté

Aimant glander des heures au Barnes & Nobles près de chez moi (la Fnac américaine), cela faisait plus d’un an que je voyais la version anglaise de ce livre en têtes de gondoles (« Make your bed »). J’étais bien contente lorsque les Éditions Dunod m’ont envoyé le livre du colonel William H. McRaven dans ma langue maternelle !

Bien qu’étant de plus en plus à l’aise en anglais, j’ai une préférence à lire en français. Comme je lis généralement juste avant de dormir, je ne veux pas être frustrée et jongler entre google translate et mon Kindle dans le lit. Ces recherches continuelles gâcheraient mon plaisir…

Et quel plaisir en effet de savourer les anecdotes de guerre et d’entraînement haut niveau de l’admirable colonel McRaven dans le confort de mon lit !
Quelle délectation de sentir la douceur de mes draps sous mes pieds et de respirer l’odeur de Minidou de mes couvertures tout en imaginant l’auteur se lever à 4h du matin pour sauter dans les eaux froides et infestées de requins de la baie de San Diego, pour poursuivre son entraînement d’homme-grenouille dans l’armée américaine !

Ah j’étais bien…

Les anecdotes qui illustrent chacun des conseils du colonel sont très enrichissantes et offrent un aperçu de la dureté de la vie militaire. Elles nous permettent de réaliser la chance et le confort de mener une vie civile, et de toute la liberté qu’elle nous offre.

« Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit » est un ouvrage optimiste, très rapide et facile à lire : en deux soirées ou deux trajets de RER, c’est bouclé ! J’ai le sentiment que ce livre de développement personnel plairait beaucoup aux gens dont l’esprit est plus cartésien et qui n’apprécient pas trop les théories ésotériques perchées (dont je suis friande personnellement 💫) !

Je vais essayer de le glisser sous l’oreiller de mon amoureux pour voir ce qu’il en pense…

Bonne lecture et n’hésitez pas à me partager votre ressenti, en bas dans les commentaires ↓ ou sur ma page Facebook ! 💗

Prenez soin de vous !

🌙 Élodie 🌸

Pour aller plus loin

Voici le fameux discours du colonel Mc Raven (en anglais) lors de la remise des diplômes de l’université du Texas en 2014 :


Garde ce résumé au chaud dans un tableau Pinterest !

Tu peux épingler cette image dans l’un de tes tableaux Pinterest pour retrouver cet article facilement.

Pin cette image sur Pinterest

🛏 Découvre le résumé du livre "Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit" de William H. McRaven sous forme d'infographie illustrée 💫 Sur Goodie Mood, le blog Feel Good et Créativité 💗 #infographie #graphisme #resume #livre #lecture #changerdevie #commenceparfairetonlit #williammcraven #feelgood #bienetre #spiritualite #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #penseepositive

Sources

Wikipedia : la page de William H. McRaven
Amazon France : « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit »


💗 ☕️ 💗 Si vous appréciez mon contenu… 💗 ☕️ 💗

Si vous appréciez mes résumés de livres de développement personnel et que ça vous redonne le sourire, vous avez la possibilité de m’offrir un café, comme un clin d’oeil qui viendra réchauffer mon p’tit coeur et augmenter mon taux de dopamine !

soutenez mes créations via Ko-Fi !

Merci 1000 fois pour votre contribution qui est grandement appréciée et qui me motive énormément ! 😘


Transcript de l’infographie

Résumé du livre « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit » de William H. McRaven

  1. Commencez votre journée par une tâche accomplie.

    Dans la vie de tous les jours, on a besoin de mettre en place des rituels pour se sentir encadré. Le simple fait de faire son lit chaque matin peut nous donner l’élan et la satisfaction qu’il faut pour commencer la journée.

  2. 

  3. Vous n’y arriverez pas seul : n’oubliez pas que vos succès dépendent beaucoup des autres.

    Nous avons tout besoin d’aide par moments et de la bienveillance des autres pour traverser les épreuves de la vie.

  4. 

  5. C’est la taille de votre cœur qui compte.

    Peu importe votre force physique et ce que les gens peuvent bien penser de vous au premier coup d’œil, vous pouvez atteindre vos objectifs si vous avez un grand coeur (et la motivation !).

  6. 

  7. Si vous voulez atteindre vos objectifs, arrêtez de vous plaindre et avancez !

    C’est facile de rejeter la faute de son malheur sur des forces extérieures, de penser que notre milieu social et notre éducation déterminent entièrement notre avenir mais il n’y a rien de moins vrai. Prenez exemple sur Nelson Mandela, Malala Yousafzai ou Stephen Hawking.

  8. 

  9. L’échec vous rendra plus fort.

    Vous ne pourrez pas éviter les moments de honte ou les échecs. À un moment ou à un autre, on se prend tous les pieds dans le tapis. N’ayez pas peur des échecs car ils enseignent toujours une leçon.

  10. 

  11. Sachez prendre des risques.

    Si vous ne repoussez pas vos limites, si vous ne foncez pas parfois la tête la première, si vous n’osez pas prendre de risques, vous ne pourrez jamais savoir jusqu’où vous pouvez aller dans la vie.

  12. 

  13. Tenez tête aux brutes.

    Les brutes se nourrissent de la peur et de la faiblesse des autres. Elles vont vous titiller pour voir si vous êtes vulnérable. Le courage est en chacun de nous. Il suffit de creuser un peu pour le trouver en abondance.

  14. 

  15. Donnez toujours le meilleur de vous, même dans les pires moments.

    À un moment ou à un autre, nous devons tous affronter des moments difficiles dans la vie qui nous font remettre en question notre avenir. Puisez au plus profond de vous pour trouver le courage de continuer la tête haute.

  16. 

  17. Donnez de l’espoir.

    L’espoir est la force la plus puissante de l’univers et parfois il suffit d’une personne pour faire la différence. Lorsque vous vous retrouvez embourbé jusqu’au cou, ayez la force de rester optimiste et remontez le moral des troupes pour amener de l’espoir en un demain meilleur.

  18. 

  19. Ne renoncez jamais.

    La vie est ponctuée de moments difficiles, mais il y aura toujours quelqu’un pour qui c’est encore plus dur. Si vous vous contentez de vous apitoyer sur votre sort alors votre existence sera longue et pénible.
    Si au contraire vous refusez de renoncer à vos rêves, alors vous aurez la jolie vie que vous vous serez bâtie.

  20. 

Le Petit Shop

Elodie - Goodie Mood Blog

Vous trouverez ici du contenu coloré et réconfortant pour enrichir votre pause café et remplumer votre optimisme. 🕺🏻
À propos | Contact
xoxo
Élodie

12 Astuces pour être + zen et optimiste !

Inscris-toi à ma newsletter et reçois mon eBook rempli de bonnes vibes en CADEAU :

mini guide Goodie mood

Fais-moi une place dans ta boîte mail et...