Mes défis personnels : Une introduction aux chakras

Préambule

Mon défi numéro 7 sur la lithothérapie avait piqué ma curiosité sur tout un tas de sujets : les chakras, la méditation, le yoga, la conscience… J’avais d’ailleurs crée une mini-infographie qui récapitulait la signification symbolique des 7 chakras pour survoler rapidement le sujet lors de mon exposé sur la thérapie par les cristaux:

 

Au fil de mes lectures sur le bien-être, j’ai remarqué que les auteurs mentionnaient souvent ces centres énergétiques et leur rôle dans le maintien d’une bonne santé. J’avais l’impression d’être encore à la ramasse quant au concept des Chakras et leur signification, alors j’ai poussé un peu plus le sujet en créant 7 infographies plus bas.

À la fin de ce long post, on devrait être moins paumé la prochaine fois qu’on entendra la prof de yoga suggérer de « débloquer notre 3e oeil Ājnā avec la posture du chien museau vers le sol ». Si si.

Qu’est-ce qu’un chakra ?

• Le concept des 7 chakras prend ses origines dans les traditions spirituelles hindoues et remonte à plus de 5000 ans
• Le concept des Chakras est expliqué dans les textes sacrés hindous (les « Upanishad ») qui véhiculent le message que l’illumination peut être atteinte en méditant avec la conscience que son âme ne fait qu’un avec l’ensemble de la création
• Le mot « Chakra » signifie « roue de lumière » en langage sanskrit. Chacun des chakras a son rôle à jouer quant à l’équilibre de notre énergie vitale. Ils tourbillonnent et sont connectés les uns avec les autres
• Les chakras sont perçus comme des centres de conscience pure et des points focaux pour la méditation
• Chaque être humain, au-delà de son corps physique, transporte avec lui un champ d’énergie électromagnétique qui lui est propre
• Ce champ énergétique subtil est aussi appelé « l’aura ». Il entoure le corps humain tel un arc-en-ciel de lumière éclatante
• Les chakras sont comme les organes de notre aura; ils sont placés à des endroits précis le long de notre colonne vertébrale et sont associés aux fonctions des glandes endocrines et des plexus nerveux
• Les perturbations émotionnelles qui affectent notre énergie finissent par affecter notre corps physique si elles ne sont pas traitées et ré-équilibrées
• Chaque chakra est associé à des symboles visuels, des éléments, des mantras (sons), des mudras (gestes avec les mains), couleur, animal… (voir les infographies plus bas ↓ pour les caractéristiques de chaque Chakra)
• Chaque Chakra est associé à une période d’expérience de 7 ans, commençant dès la naissance (chakra racine) et avançant successivement à travers chaque chakra supérieur jusqu’à l’Illumination. Il y a 49 années d’expériences. Voir plus bas pour en apprendre d’avantage sur les cycles ↓

Comment les chakras peuvent-ils être affectés ?

Notre énergie peut être affectée par certains aspects et finir par bloquer nos chakras, suscitant un mal-être. Si on ne travaille pas au ré-équilibre de notre énergie émotionnelle, ces blocages peuvent se transformer en maladie affectant le corps physique.
Voici une liste des choses qui affectent notre énergie vitale, donc nos chakras :

• Respirer un air pollué
• Ne pas être assez en contact avec la nature
• Ne pas s’alimenter correctement
• Ne pas manger assez de fruits et légumes colorés
• Traîner des rancoeurs et des blessures émotionnelles sans les traiter
• Boire trop d’alcool
• La paresse
• Le stress

Chakras et guérison

Il y a bien des façons de débloquer l’énergie vitale dans le corps :

• Éliminer le stress en pratiquant des techniques de relaxation de 30 min chaque jour
• Manger une grande diversité d’aliments frais (idéalement non traités)
• Avoir une alimentation équilibrée et saine
• Être souvent au contact de la nature
• Pratiquer la réflexologie permet d’éliminer les blocages énergétiques
• L’aromathérapie utilise les huiles essentielles pour améliorer notre humeur et notre santé
• Un massage aux huiles essentielles permettra d’éliminer les énergies indésirables et nous détendre
• Un guérisseur Reiki administrera une énergie spirituelle dans le corps pour ré-injecter l’énergie où elle est nécessaire
• La pratique du yoga aide à équilibrer les chakras car les asanas (« postures ») aident à débloquer l’énergie et à favoriser sa circulation à l’aide d’étirements, de torsions et de respiration
• Les pierres et cristaux permettent de réaligner, ré-équilibrer et charger en énergie les chakras. Ils doivent être purifiés avant et après utilisation. Placer le cristal au contact avec la peau au niveau du chakra sur lequel vous souhaitez travailler et méditer en visualisant que vous êtes lié à la pierre par une corde de lumière et que son énergie vous est bénéfique
• La luminothérapie : chaque Chakra est associé à une couleur dominante. Remplissez 250 ml d’eau de source dans un flacon en verre de la même couleur que le Chakra concerné. Disposez le flacon d’eau au soleil pendant minimum 3 heures et buvez l’eau au cours de la journée (on en apprend des choses mystiques !)
• Psalmodier des mantras : chaque Chakra est associé à un son (dont le plus puissant est le fameux « Om »). On peut méditer en psalmodiant le son associé au chakra. Voir chaque infographie plus bas ↓
• L’acupuncture, médecine chinoise traditionnelle utilisée depuis 4500 ans, le shiatsu, le tai chi et le chi kung sont des thérapies qui permettent d’équilibrer et de régulariser la circulation du chi (énergie) dans le corps

Les caractéristiques des 7 Chakras principaux

Voici 7 infographies qui résument les principes fondamentaux de chacun des 7 Chakras : sa signification, les affirmations à réciter en méditant, ses caractéristiques, l’élément, le son, la couleur, le mudra ou l’animal qui lui sont associés, les huiles essentielles, les pauses de yoga (Asanas) et les pierres qui l’activent ainsi que les aliments à privilégier pour influencer le taux vibratoire du chakra concerné.

C’est parti mon kiki, ça va scroller :

1. Le Chakra Racine

   Ce chakra canalise l’énergie terrestre pour ancrer l’individu afin qu’il ne fasse plus qu’un avec la vie. Mūlādhāra rejette les énergies émotionnelles négatives vers la Terre. Il est la base de l’équilibre et de l’épanouissement des chakras supérieurs.

   

2. Le Chakra Sacré

   Le chakra sacré est le centre énergétique du désir et de la créativité. Son énergie est caractérisée par le mouvement et la flexibilité de nos émotions et de nos pensées. C’est un chakra qui joue un rôle important dans la sensation de bien-être.

   

3. Le Chakra du Plexus Solaire

   Ce chakra est le siège de l’ego et de notre Moi. Grâce à lui,nous affirmons notre individualité et exerçons notre libre-arbitre. Manipúra est le soleil intérieur du corps. Il représente l’éveil dans l’être authentique, mêlant la nature humaine à l’éveil spirituel.

   

   

4. Le Chakra du Cœur

   Le chakra du cœur est situé au centre du corps et fait le lien entre les chakras spirituels et terrestres. Il est considéré comme un portail vers la conscience supérieure. Anãhata ouvre la porte à la compassion, à l’acceptation de soi et des autres.

   

5. Le Chakra de la Gorge

   Le chakra de la gorge est associé à l’expression et à la communication de ses sentiments. Viśuddha canalise l’éther dans le corps et représente la source de toutes les vibrations et des sons. Il permet de traduire en réalités ses désirs profonds.

   

6. Le Chakra du Troisième Œil

   Le chakra du 3e œil est le centre de l’intuition et de la clarté.Il permet de dépasser le mental pour entrer dans les mondes du savoir et de la sagesse. Ãjñã permet de percevoir les qualités plus subtiles de la réalité et peut donner accès à l’Illumination.

   

7. Le Chakra Couronne

   Le chakra Couronne, représenté par 1000 pétales, représente le plus haut niveau de la conscience humaine. Il symbolise ce qui est plus grand que notre compréhension de la vie. Il donne accès à la joie, à la sérénité et à la paix intérieure.

   

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Les Chakras et les cycles des 7 ans

Dans le livre « La Bible des Chakras » de Patricia Mercier, on apprend que l’enseignement yogique lie les 7 chakras à des périodes d’expériences de 7 ans. Chaque année est teintée par un chakra particulier. Dès la naissance, le cycle du Chakra racine commence, et de 8 à 14 ans on entre dans le deuxième cycle, teinté par le Chakra sacré en partant de nouveau du Chakra racine mais à une fréquence énergétique plus élevée, et ainsi de suite.
J’ai re-crée le tableau issu du livre « La Bible des Chakras« , résumant les accords essentiels dans chaque cycle de 7 ans :

Conclusion

Nous ne sommes pas qu’un corps physique 🧘🏻‍♀️ Un champ d’énergie électro-magnétique gravite autour de chacun de nous et les croyances sur les Chakras transmettent l’idée que nous pouvons apprendre à maîtriser et harmoniser cette énergie en contrôlant notre esprit, notre intelligence et notre ego.

Pour maintenir un corps en bonne santé, il est important d’entretenir ses centres d’énergie subtile : une bonne alimentation, des exercices de relaxation, le yoga, la méditation et le contact avec la nature participent à fournir de l’énergie positive à nos Chakras.

J’ai appris qu’il existait 21 Chakras secondaires ! J’ai déjà le cerveau qui fume en ayant survolé les 7 Chakras principaux…Et il y a encore tant à apprendre sur ce vaste sujet mystique (le concept d’énergie vitale au Tibet, en Chine, dans le chamanisme, chez les Incas et Mayas, dans la Kabbale et le Taoïsme…).

J’espère que cet exposé vous aura appris des choses intéressantes et que vous aurez envie de chouchouter un peu plus votre énergie subtile !

💕 Namasté
xoxo
🌸 Élodie 🌸

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Oh, et aussi !

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Sources

Wikipedia – Les Chakras
La Bible des Chakras – Patricia Mercier
Chakra Guide – Stefan Mager
La boutique Namasté – Bijoux et objets spirituels
Eclectic energies – introduction aux chakras
3 heures 48 minutes – 4 postures de yoga pour ouvrir Anahata
Clef du bien-être – MULADHARA PREMIER CHAKRA : DÉBLOQUER LE CHAKRA RACINE
Acupression & Bien-être – Les chakras
Reiki Fleur de vie – Définitions des chakras
Guide des Chakras – Les 7 Chakras
Myst Spiritisme – Les 7 Chakras principaux détaillés
Énergétique & Santé – Les 7 principaux CHAKRAS : Présentation, fonction et rôle
Magnétiseur-soin-Reiki – Les affirmations des Chakras
Une Vie Zen – Les Chakras
Wikihow – Comment ouvrir vos chakras
Yoga Journal France – Signification de Namasté