Le livre « Changez de Vie en 7 Jours » de Paul McKenna fait partie de ces lectures qui bouleversent la routine, qui dépoussièrent les à-priori, qui chatouillent notre âme qui ne demande qu’à atteindre une meilleure version d’elle-même.
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Si on prend bien le temps de faire les exercices tout au long de ces 7 chapitres, ce livre a le pouvoir incroyable de faire remonter à la surface les blocages et les frustrations de la vie d’adulte, tout en essayant de trouver des solutions pour se rapprocher de notre vie idéale.
Il y a quelques semaines, une lectrice m’a contactée via Facebook et me confiait son impression de faire du sur-place et de s’éloigner des objectifs qu’elle s’était fixés lorsqu’elle était plus jeune : partir vivre au Canada, trouver sa vocation et amener du bonheur dans la vie des gens, rencontrer un chéri bienveillant…
Je lui ai alors recopié les principales questions issues du livre « Changez de vie en 7 jours » qui m’avaient vraiment aidée à y voir plus clair dans mes envies et mes attentes il y a quelques années.
Elle a joué le jeu à fond : elle a commandé un joli carnet ligné sur Amazon, s’est emparée de son plus beau stylo, a tourné le dos à toutes les distractions durant une soirée entière et a lâché prise pour répondre sans détour aux questions.
Je me suis dis que ça pourrait aussi vous inspirer 💗
20 questions de développement personnel, issues du livre « Changez de vie en 7 jours » de Paul McKenna
Asseyez-vous au calme avec un joli carnet (et un p’tit verre de paf si vous avez le droit ou l’envie). Respirez un grand coup, videz-vous la tête (Vous êtes magnifique, vous êtes capable, personne ne vous juge, tout va bien) !
À présent, prenez le temps d’écrire les réponses à ces questions, sans auto-censure, sans jugement :
- Quelle est la personne ou la chose dans votre vie qui vous rend la plus heureuse ?
- Quelle est la personne ou la chose dans votre vie qui vous fait vous sentir la plus aimée ?
- Quelle est la personne ou la chose dans votre vie qui vous passionne le plus ?
- Qu’aimez-vous faire au point que vous paieriez pour le faire ?
- Qu’est-ce qui vous passionne énormément ?
- Que choisiriez-vous de faire si vous aviez des ressources illimitées ?
- Quels sont les personnages que vous admirez le plus et pourquoi ?
- Que vouliez-vous faire quand vous étiez enfant ?
- Que vouliez-vous devenir une fois grande ?
- Que feriez-vous si le succès était garanti ?
Pensez à présent à tous les domaines majeurs de votre vie (famille, relations, carrière, santé, vie sociale et développement spirituel).
- Qu’aimeriez-vous qu’il se produise dans chacun de ces domaines ?
- Qu’aimeriez-vous apprendre ?
- Quelles compétences voudriez-vous maîtriser ?
- Combien d’argent souhaitez-vous gagner ?
- Quels traits de caractère voudriez-vous développer ?
- Que souhaitez-vous apporter au monde ?
« Mon grand rêve » :
- Pour moi, les 5 choses les plus importantes au monde sont…
- Si je pouvais être, faire et avoir tout au monde, je serais…
- À quoi ressemblera ma vie lorsque je vivrai mon grand rêve ?
- Quelles étapes importantes puis-je mettre en place pour me rapprocher de mon rêve ?
Après cet exercice, vous devriez voir des choses intéressantes apparaître…
Évidemment, je vous invite à lire le livre pour découvrir les conseils efficaces et les méthodes d’auto-hypnose de l’auteur, qui m’ont beaucoup apporté.
Imprimez ces 20 questions de développement personnel pour les coller dans votre journal !
J’ai crée un PDF avec ces 20 questions issues du livre « Changez de vie en 7 jours » de Paul McKenna que vous pouvez télécharger et imprimer gratuitement :
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Bonjour Elodie et merci pour cet article très intéressant pour se poser les bonnes questions pour changer de vie. Je bute sur une question dont je ne comprend pas le sens. La voici :
» si je pouvais être, faire, et avoir tout au monde, je serais… »
Peux tu m éclairer ?
Christine
Bonjour Christine ! Merci pour ton message 🙂 Avec plaisir. De ce que je comprends, la question pourrai se tourner ainsi :
– Si je pouvais être la meilleure version de moi-même, je serais … (décrire comment tu t’imagines au mieux de ta forme, de ton physique, de ta santé…).
– Si je pouvais faire ce que je veux vraiment, sans contrainte, sans peur de décevoir, sans peur de l’échec, je ferais : … (décrire les activités que tu aimerais faire si tu n’avais pas peur. Par exemple, j’avais écrit que je souhaitais faire de la batterie, jouer dans un groupe de rock, déménager au Canada, être illustratrice freelance…).
– Si je pouvais avoir tout ce que je veux au monde, j’aurais … (décrire toutes les choses que tu souhaiterais acquérir sans auto censure. Ça peut être une belle voiture, un pass annuel Disney, un chien, un appartement en Andalousie, une maison de vacances en Corse, des Louboutin…)
L’important c’est que tu t’amuses à décrire ta vie de rêve sans contrainte ni censure 🙂
J’espère que je t’ai éclairé !
Bises et à très bientôt !
Elodie
Merci !!! 😊
Merci Elodie pour cet article.
J’ai imprimé votre design et met reserve du temps ce WE pour répondre aux questions :).
Super idée
Merci Virginie pour votre message ! Je suis contente que ces questions puissent servir, elles m’ont été d’une grande utilité ! Beau week-end ! Elodie
merci pour votre article, continuez ainsi !